主演：未知
导演：未知
类型：教学,室内运动,武术
简介：太极拳怎么练？先学八法五步！八法：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法；五步：进、退、顾、盼、定五种步法，动作结构简单、易学易练，太极拳入门必练拳法！
阿里郎-饶子龙
结论
热身运动
军港之夜-李萍 （教学分解）
青城山下白素贞-李萍（舞蹈展示）
我们都是追梦人-段睿
火苗-李萍
松弛自己：拉伸紧张的屈髋肌
New face-金洋
最美的远方-乌兰图雅
折枝花满衣-孙爱迪
阳光彩虹小白马-金洋
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