主演：未知
导演：未知
类型：跑步,户外运动,教学
简介：本课程针对初跑者，或已有一定跑步基础、希望提升自己的5公里跑步成绩的跑者设计。通过本课程的学习，初跑者可以完成自己的第一个5公里训练；已有跑步基础的跑者可有效提升5公里跑步成绩。课程中还囊括姿势跑法的核心概念、技术动作、训练方法，帮助跑者摆脱伤痛，用正确跑姿享受跑步的快乐。
跑步时，应该用哪部分脚掌着地？
王丽萍忆悉尼奥运选拔赛，连线王镇分析东京奥运形势
跑步一定要30分钟之后才有效吗?
张长青课程发刊词
胯部和小腿伸展运动
第四周 训练计划
第四集:如何选择运动内衣
本网站只提供web页面服务，并不提供资源存储，也不参与录制、上传若本站收录的节目无意侵犯了贵司版权，请发邮件至 VoPiPi@QQ.com （我们会在3个工作日内删除侵权内容，谢谢。）
Copyright © 2022 技术支持:简猿影视
加入收藏 - 放到桌面 - 谷歌地图 - 神马爬虫 - 搜狗蜘蛛 - 奇虎地图 - 必应爬虫