主演：未知
导演：未知
类型：跑步
简介：本课程针对姿势跑法（Pose Method）这种跑步训练方法进行教学讲解，帮助跑者了解姿势跑法的核心概念及理论基础。
第四集:如何选择运动内衣
张长青课程发刊词
跑步一定要30分钟之后才有效吗?
胯部和小腿伸展运动
跑步概念介绍
第四周 训练计划
王丽萍忆悉尼奥运选拔赛，连线王镇分析东京奥运形势
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