主演：未知
导演：未知
类型：健身
简介：李旭在常年的锻炼和实战中总结出一套快速有效、简单实用的招式，最终打磨成现在这套现代武功秘籍，使这些招数成为任何人都能快速掌握的居家旅行技能。
背部训练降容错率
原地就能瘦全身的健身动作，不限场地家里也能做，瘦身贵在坚持！
大众健身操《情火》背面带练，解决肩颈疼痛僵硬，早练早受益
健身舞 我们都是追梦人
13-15岁组合变向与突破上篮:投篮（四）
5分钟瘦腿翘臀徒手跟练
每天坚持前后摆臂踮脚50次，瘦内脏脂肪，肚子一天比一天平！
JABBAWOCKEEZ 面具舞团 有氧健身舞蹈
易错体式8-手抓大脚趾一式 开髋平衡全靠它！
腿部塑造计划6 | 懒人瘦腿法
臀腿拉伸，提高柔韧性，缓解肌肉紧张
7-9岁 13 挑战木头人
本网站只提供web页面服务，并不提供资源存储，也不参与录制、上传若本站收录的节目无意侵犯了贵司版权，请发邮件至 VoPiPi@QQ.com （我们会在3个工作日内删除侵权内容，谢谢。）
Copyright © 2022 技术支持:简猿影视
加入收藏 - 放到桌面 - 谷歌地图 - 神马爬虫 - 搜狗蜘蛛 - 奇虎地图 - 必应爬虫