主演：未知
导演：未知
类型：健身,广场舞
简介：本专辑含北京索洁广场舞正面,背面分解动作教学,为广大中老年广场舞爱好。
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战士一式-动作演示
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肩胛骨外翻训练
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13-15岁 第十四集 平衡球
易错体式8-手抓大脚趾一式 开髋平衡全靠它！
10-直臂单手扭转球
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