主演：未知
导演：未知
类型：健身,腹肌,运动
简介：腹肌撕裂者X2（X2 Ab Ripper）是2012年推出的P90X2系列训练视频之一,主要针对腹部肌肉训练,一个月让你拥有完美腹肌。
10-直臂单手扭转球
如何突破增肌瓶颈
改掉头前倾，只需要2个动作，每天5分钟！
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13-15岁 第十四集 平衡球
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