主演：未知
导演：未知
类型：健身
简介：谁不想拥有线条完美的腹肌，迷人的马甲人鱼线？！想要加强腹部核心力量，达到腰腹塑形的目的！跟着我了解正确练习方法，一起来挑战吧！
JABBAWOCKEEZ 面具舞团 有氧健身舞蹈
热身激活
T10-10 走钢丝
7-9岁 13 挑战木头人
13-15岁组合变向与突破上篮:投篮（四）
《拜托了教练 2018》第1期
糖豆广场舞课堂《危险派对》动感流行舞
原地就能瘦全身的健身动作，不限场地家里也能做，瘦身贵在坚持！
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每天坚持前后摆臂踮脚50次，瘦内脏脂肪，肚子一天比一天平！
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