主演：未知
导演：未知
类型：健身,在家运动,教学
简介：5大部位瘦身训练+14节带练视频+针对性答疑+定制食谱，科班出身瑜伽学霸老师带你高效瘦身、练出优美体态
在家过年如何做臀部训练，四分钟简单的筋膜放松，激活臀大肌
易错体式精讲4 | 鸽子式 轻松拥有小蛮腰、维密腿
5分钟瘦腿翘臀徒手跟练
女神来了!孙景带你修身塑形
大众健身操《情火》背面带练，解决肩颈疼痛僵硬，早练早受益
八段锦的由来以及详解
四个减脂误区，让你越减越肥
10-直臂单手扭转球
形体舞《平安果》教学
每天坚持前后摆臂踮脚50次，瘦内脏脂肪，肚子一天比一天平！
《拜托了教练 2018》第1期
摆脱亚健康4 | 缓解身体酸痛麻木
本网站只提供web页面服务，并不提供资源存储，也不参与录制、上传若本站收录的节目无意侵犯了贵司版权，请发邮件至 VoPiPi@QQ.com （我们会在3个工作日内删除侵权内容，谢谢。）
Copyright © 2022 技术支持:简猿影视
加入收藏 - 放到桌面 - 谷歌地图 - 神马爬虫 - 搜狗蜘蛛 - 奇虎地图 - 必应爬虫